Presque tout le monde se déplace au moins trente à soixante minutes par jour. Qui peut prétendre consacrer le même temps à faire du sport ou un effort physique régulier ? Le vélo combine les deux, c’est le « tran-sport ».

L’OMS (Organisation mondiale de la Santé) recommande d’ailleurs trente minutes d’exercice physique par jour : c’est le meilleur moyen d’entretenir la santé et un atout pour combattre les risques de maladies les plus fréquents dans nos sociétés industrialisées (accident cardiovasculaire, excédent de poids). Le vélo améliore les performances respiratoires et cardiaques.

Contrairement à une idée reçue, le cycliste absorbe beaucoup moins de polluants que l’automobiliste. En moyenne, de 3 à 6 fois moins ! Comment est-ce possible ? Pour plusieurs raisons : d’abord, parce que la première source de pollution, c’est la voiture elle-même, son propre réservoir et les gaz dégagés par le moteur ! A l’intérieur de l’habitacle, l’air est de 2 à 8 fois plus pollué qu’à l’extérieur. Ensuite, parce que le cycliste est situé beaucoup plus haut que les pots d’échappement et qu’il évite ainsi les gaz rampants. Enfin, parce que le cycliste ne reste jamais très longtemps dans le coeur du trafic : il remonte les files aux feux et patiente devant les voitures, il emprunte des itinéraires qui évitent les tunnels et les grands axes, où se concentre la pollution.

Pour plus de détails et pour en savoir encore plus sur la santé à vélo et les avantages de l’usage du vélo au quotidien : site de Pro-Vélo